Pilates en Barcelona
Estas aquí porque buscas entrenarte de forma segura con alguien que te motive y te ayude a conseguir tus objetivos. ¡Estas en el sitio adecuado!
¿Cómo es una clase de Pilates conmigo?
Cada clase de Pilates que ofrezco es mucho más que un simple entrenamiento; es una experiencia transformadora diseñada específicamente para ti. Ya sea individual o en dúo, mi enfoque garantiza que cada movimiento sea preciso y seguro, gracias a la atención personalizada que recibes en cada sesión.
Con mis "OJOS DE OSTEÓPATA", cada sesión es adaptada para abordar lo que TU CUERPO realmente necesita. Mi objetivo es ayudarte a descubrir y liberar tu verdadero potencial físico a través de una combinación única de Pilates y mis conocimientos en osteopatía.
Con más de 10 años de experiencia, te guiaré con precisión en cada ejercicio y corrección, asegurando que cada movimiento sea efectivo y beneficioso para tu cuerpo. Ofrezco clases tanto presenciales como online, adaptándome a tus preferencias y necesidades.
Para que puedas experimentar esta transformación, te invito a una PRIMERA CLASE DE PRUEBA GRATUITA. Esta es tu oportunidad para comenzar a sentir los beneficios de moverte de manera segura y eficaz.
En cada sesión, comenzamos con ejercicios de calentamiento para preparar tu cuerpo. Luego, trabajaremos a través de una variedad de ejercicios de Pilates adaptados específicamente a tus necesidades. Nos enfocaremos en fortalecer todo tu cuerpo: brazos, piernas, abdominales y espalda.
Para maximizar los beneficios, utilizamos diversos materiales como bandas elásticas, pelotas grandes y pequeñas, aros y pesas. Terminamos con ejercicios de estiramiento y relajación muscular, dejándote con una sensación de equilibrio y bienestar.
Empieza a moverte conmigo de manera segura y descubre el placer de un entrenamiento que no solo es efectivo, sino también adaptado a ti. Juntos, transformaremos tu enfoque hacia el ejercicio y te llevaremos a un nuevo nivel de bienestar. ¡Únete a mí y comienza tu viaje hacia una vida más activa y saludable hoy mismo!
El Pilates es un entrenamiento físico sin impacto y global, que trabaja tanto la musculatura profunda que nos sirve para estabilizar el cuerpo como la musculatura externa que nos sirve para el movimiento. El pilates tiene un amplio repertorio de ejercicios que se pueden realizar con o sin equipamientos.
Joseph Pilates creo el método Pilates antes llamado Contrología. Desarrollo su método destacando la importancia de la conciencia corporal, la propiocepción y el control de la estabilidad articular en la práctica de esta actividad física.
Información práctica
Que material necesitas para las sesión online
Una colchoneta, unos cojines y 2 pelotas de tenis.
Si tienes material pequeño tipo bandas elásticas, pesas, aro etc.... las sesiones pueden ser más variadas y amenas.
Tarifas ( 1 clase de prueba gratuita)
Sesiones individuales
Bono de 5 sesiones: 140€ / Bono de 10 sesiones: 270€
Sesiones en duo (precio por persona)
Bono de 5 sesiones : 80€ / Bono de 10 sesiones: 150 €